バイオリンレッスン

雨の日 眠い

理由は
雨の日に眠気を引き起こしている主な原因は「気圧」です。
私たちの身体は自律神経によってコントロールされていますが、雨の日は気圧が低くなるため、副交感神経の働きが活性化されます。
副交感神経が優位に働くと身体が休息モードに入るため、自ずと眠気が生じるのです。

大切なのは、自律神経を整えること

気圧の変化以上に、寒暖の差に注意しましょう。
蒸し暑さと冷たい雨の繰り返しに身体が順応できず、自律神経が乱れやすくなります。